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众所周知，熬夜对我们的健康非常有害。建议我们早睡早起，保持身体健康。但也有人要熬夜，就是上夜班的人，尤其是程序员，经常上夜班，晚上的空余时间很少。那么，上夜班有哪些危害呢？让我们一起来看看吧。
熬夜是最大的危害，影响睡眠。长班病人晚上不睡觉，无法弥补白天的睡眠，很大程度上影响睡眠质量。
第二，长时间夜班可能会损伤肝脏。众所周知，肝脏是排毒的器官。如果长期在夜间工作，肝脏得不到足够的休息，很容易导致肝病。
第三，长期夜班容易致癌。长期夜班时体内褪黑素生成减少，褪黑素可抑制肿瘤生成。长期夜班会增加患癌风险。
四、长期夜班容易引起内分泌失调，容易长斑和痘痘以及内分泌失调。女性容易出现月经失调，男性患者容易出现性功能障碍。
第五，长期上夜班的患者免疫力会降低，容易感冒生病。
第六，长期夜班也容易引起失眠。因为晚上要熬夜，白天可能睡不着，白天和晚上都会很长时间保持清醒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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