应用简介
要炼作为一款适用于全年龄段用户的健身管理助手，能依据不同人群的需求，精准推荐最适配的训练课程，助力你科学塑造身形、切实提升身体素质。用户可依据自身设定的目标，挑选相应的视频课程展开训练，每日仅需坚持10至20分钟，就能循序渐进地增强免疫力，降低生病几率。
1. 给出权威且系统的健身指导内容，方便用户随意浏览，知悉各类不同的训练方案。
2. 能够随时在线查看课程，依据自身需求制定个性化训练计划，达成高效健身的目标。
3.实时查找适合自己的运动方案，配合完善的功能模块，打造一站式健身服务体验。
4.涵盖减脂、增肌、塑形等丰富多样的健身课程，契合各类训练目标，无论何时何地都能即刻开启高效锻炼。
1.致力于为用户提供科学、健康的运动方式，帮助你轻松掌握适合自己的健身节奏。
2. 能够记录每日运动数据，让你实时查看运动时长、消耗热量等信息，帮助你更清楚地知晓自身的变化。
3.专业健身指导，涵盖多种训练技巧，操作简单，适合各类健身水平用户使用。
4. 面向青少年体育中考，量身打造定制化训练方案，以科学方式增强体能、提升运动表现，助力青少年轻松攻克考试难关。
1、【健身课程和专业内容】
健身课程/内容干货分健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想，全部免费;定期直播课程在线跟练，居家感受健身氛围，让健身不枯燥。
2、【定制运动处方】
由拥有15年以上从业经验的健身导师与国家级认证营养师共同研发，依据用户的基础身体数据、健身目的以及个人运动健身经验，智能生成专属的训练与饮食方案。能够精准计算运动消耗与营养元素的摄入量，并制定每日目标，助力用户高效达成健身效果。
3、【明星合作教练】
更有明星私教一对一，价格透明，定制健身课程，让你保证运动效果，事半功倍;认证教练可在线实时接单，赚钱更简单。
4、【记录运动数据】
记录室内和户外运动，行走、跑步、骑行，所有运动数据，分享跑步轨迹，邀请更多跑友一起加入。时刻关注自己的成长，你迈出每一步，每一次运动记录，都有迹可循。
5、【赛事直播】
全国健身赛事携手合作直播平台，全程直播与回放均可免费观看，还有专业讲解相伴，让你足不出户就能领略健美比赛的精彩。
6、【小臣煮茶】
低卡零糖好美味!小臣煮茶正式入驻啦。营养师团队精心研制，新式0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉，营养美味又健康!
7、【运动社区】
专为炼er打造的专属朋友圈，在这里记录并分享你的运动瞬间，和更多伙伴一同成长，从此让健身告别孤单！
8、【HealthKit】
要炼支持Apple「健康」应用，授权后可以将你的运动数据同步到健康中，同样的，要炼也可以获取来自Apple「健康」中的运动数据。
这款软件能够助力不同年龄层次的人群，探寻到最契合自身的锻炼方法，实现身材的科学管理，维持健康的体态。与此同时，还能切实增强身体素质，提高生活质量。
应用信息
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