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不做手机控

不做手机控

更新时间:2026-03-27 / 大小:28.37MB

类型:​办公学习

不做手机控 戒手机依赖 时间管理工具

详情 信息 推荐
不做手机控
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应用简介

不做手机控是一款助力用户摆脱手机依赖的效率管理应用,用户能依据自身需求规划工作计划、学习任务或待办事项的时间。当任务启动后,软件会自动锁定手机,唯有完成任务方可解锁。除了任务锁定功能外,该App还提供番茄工作法、早睡早起打卡、使用时长统计等各类实用工具,协助用户科学规划时间。此外,它还适配家庭使用场景,家长可通过设置规则,合理监管孩子的手机使用时长,防止孩子沉迷其中,促使他们将更多精力投入到学习与生活中。

功能特色

番茄工作

「快速番茄」一键锁定手机,帮你迅速进入工作或学习状态,远离手机带来的干扰。

-「循环番茄」可快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环模式,助力用户劳逸结合。

-「预约番茄」是用来规划开始工作的计划,它能定时自动启动,这样就不会因为玩手机而忘记时间了。

-「番茄任务」可保存需循环执行的任务并自动运行,省去重复设置的麻烦。

监督玩机

-「管控持续使用设备时长」使用设备一段时间后,系统会强制要求休息片刻,以实现劳逸结合的效果。

-「监督累计玩机时长」当累计使用手机达到一定时长后,将限制继续使用手机。

-「监督」功能支持为每个对象单独设置使用时长与休息时长。

睡眠计划

- 制定睡眠计划,到时间自动锁定设备,早睡早起能让精神更饱满。

白噪声

- 海量白噪声音频,随意组合,自由搭配,帮你宁心静气,专注专心。

使用统计

-「每日统计」功能可统计每日及每小时的手机使用时长、解锁次数与使用量数据。

-「日报/周报」功能可对每日、每周的手机使用情况进行汇总、展示与对比,让你的进步清晰可见。

-「时光轴」会记录下你在手机上每时每刻的操作,这些记录都可以导出为文件。

-「任务统计」可查看番茄、监督、睡眠三类任务的执行情况。

-「排行榜」和你志同道合的小伙伴们都来较量较量,看看谁的戒机本领最厉害。你还能创建专属小房间,大家互相监督、彼此鼓励呢。

不做手机控怎么制定任务

在软件首页点击右侧的+号

然后将任务信息补充完整保存

设置好后在监督页面就可以看见了

不做手机控怎么设置锁机强度

点击右下角的我的

然后选择锁机设置

在设置页面选择锁机强度

最后根据自己的需求调整即可

更新日志

v6.0.4.9版本

监督手机使用,设置番茄定时,开启强力锁机,摆脱手机诱惑,早睡自律小助手已更新

健康使用手机,一起来自律吧

0.4.9

【优化】锁机白名单的分类失效后,不启动其中的

【优化】启动条件启动前,先判断当前是否可用

【优化】调整一些文案显示

【修复】输入随机密码不能一次输入多个字符的问题

应用信息

  • 当前版本: v6.0.4.9
  • 应用语言: 中文

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