体适能 v2.0.16下载-体适能旧版下载-html下载站

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应用简介

这是一个面向学生群体的运动服务平台，致力于帮助用户科学提升身体素质。平台提供便捷的功能，包括实时查询个人体能测试数据、获取最新校园动态，助力用户高效管理相关信息。用户还能随时在线预约体能测试，并借助平台轻松开展班级管理工作，促进教学互动与评价的有效进行。

体适能怎么计算成绩

打开体适能，进入到首页界面中。

然后点击右下角的体测计算器。

在体测计算器页面，先选定对应的年级，再依次录入身高、跳远等相关信息。

最后点击计算成绩，完成数据输入后点击计算成绩即可。

体适能修改密码

打开体适能，点击我的选项。

然后点击系统设置。

找到修改密码的入口并点击，接着依次填写个人姓名、当前使用的密码、想要设置的新密码以及再次确认新密码，最后点击完成按钮即可。

体适能如何刷跑步里程

第一种：跑步/走路刷步数

日常里大家常用的刷步数方式，像跑步或走路这类简单方法就不用多讲了，不过运动时一定要注意安全。需要提醒的是，跑步时间建议控制得短一点，走路则可以适当延长时间。之前有同学尝试过用骑自行车的方式刷步数，但这种方法已经行不通了，因为设备无法检测到震动和运动状态，所以不会记录步数。

第二种：微动刷步数

对于有腿部不自觉活动习惯的同学，可以试试把手机固定在大腿位置，利用腿部的轻微晃动来累积运动步数。不过要注意，动作幅度太小时，系统可能不会记录这些步数。我曾尝试躺在床上，模仿游泳时腿部划水的动作，发现这样也能被计数。练习瑜伽的朋友在做双腿交叉动作时，把手机绑在脚上，随着腿部交叉的动作，同样能产生步数。亲测这样操作10到15分钟，步数就能达到3000左右，效果相当不错。悄悄说一句，不少体育教学相关的应用，都能用类似方法增加步数记录哦！

这个方法同样适用于体育特长生，不过话说回来，既然是体育特长生，靠微动刷步数这种操作大概率是不存在的——他们一天的运动量早就远超标准了好吗？

第三种：摇步器刷步数

这种方法得稍微花点小钱哦！常说“上有政策下有对策”，万能的某宝真的是只有你想不到，没有它不卖的！只要花9.9元，就能拥有一个永久自动摇步器啦！把手机放上去，它就会自动帮你刷步数，既不用动手也不用动脚，你完全可以轻松当“甩手掌柜”，妥妥的主宰节奏！