应用简介
keep是一款智能运动平台，它通过AI个性化训练计划、海量专业课程库与实时数据追踪，为用户打造从居家健身到户外运动的全方位解决方案，同时用户还可与好友组队挑战一起打卡，更有智能硬件联动与健康饮食指导，让每个人都能在科学中轻松坚持运动！
打开keep，点击运动。
点击开启位置权限。
点击去设置。
点击允许。
选择跑步的模式。
点击GO。
点击已了解风险，同意训练。
跑步过程中的实时记录。
跑完了点击停止符号即可。
长按红色按钮的中间部分。
点击结束即可。
keep作为一款综合性健身软件，专注于为用户打造健身教学、跑步、骑行、社交互动、健身饮食建议以及运动装备选购等全方位的一站式运动服务体系。平台拥有超1200门课程，覆盖HIIT、瑜伽、跑步、康复训练等多元领域，课程按难度梯度划分，且配备真人教练的动作示范。用户可依据自身情况灵活选择单次训练项目或阶段性周期计划——例如职场白领能借助碎片化时间完成2分钟的减脂训练，健身达人则可通过专业课程精进运动技能。AI教练卡卡能够结合用户的运动目标、所处场地、可用器械等基础条件，同时参考运动习惯、饮食偏好、实时心率等多维度数据，量身定制个性化运动方案。在运动过程中，卡卡还会提供全程语音引导，细致讲解动作要领，助力用户实现饮食与训练的科学管理。
打开Keep ，点击底部导航栏的「社区」选项。
在社区页面的顶部位置，找到那个带有放大镜图标的「搜索框」并点击它。
在搜索框中填入好友的Keep账号、昵称或手机号码，找到对应的用户后，点击其头像即可。
进入对方主页后，点击「关注」按钮（部分版本可能显示为「加好友」），待对方回关就能成为好友。
让好友打开Keep，进入个人主页后点击右上角的「...」（更多）按钮，接着选择「我的二维码」就能生成专属二维码啦。
打开Keep应用后，进入社区界面，找到右上角的扫码功能图标（也可以通过搜索框旁边的扫码入口）进行操作。
用手机镜头对准好友分享的专属图形码进行识别，系统会自动跳转至对方的个人页面。你可以直接点击页面上的关注按钮建立互动关系，也能选择“立即成为好友”选项来快速添加对方到你的联系人列表中。
打开Keep应用后，找到底部导航栏最右边的入口进入个人中心页面，接着点击该页面右上角那个齿轮样式的设置按钮。
打开系统设置界面后，在菜单列表中找到与隐私相关的设置项，进入该页面后，定位到用于同步移动设备联系人信息的功能开关，并将其切换至启用状态。
系统会自动匹配通讯录里已经注册了Keep的联系人，之后返回社区页面，在「好友推荐」或者「可能认识的人」的列表里进行查看和添加操作。
在“社区”页面可以查看其他用户分享的各类运动动态，像跑步记录、训练打卡这类内容都能浏览到。
当留意到某个用户的内容符合自己的兴趣点时，可以进一步访问对方的个人主页，随后完成关注操作。
当双方互相关注后，系统会自动建立好友关系，此时可以通过底部导航栏中间的「消息」入口，在其中的「好友」板块进行互动交流。
在Keep平台上，你可以选择加入那些与你兴趣相符的社群，像专注于跑步或瑜伽的圈子都很受欢迎；另外，平台上经常会推出各类线上活动，比如不同主题的挑战赛，你也可以积极报名参与其中。
在社群或活动界面里，查看其他成员的分享内容，若有想结识的对象，进入对方个人主页点击关注就能完成添加。
打开Keep，点击右下角我的。
点击扫一扫图标。
点击开启权限。
点击允许。
将取景框对准我们的手环二维码，等待绑定即可。
开启定位权限：请确认手机的GPS定位功能已开启，并且授予Keep定位权限。另外，你可以进入软件的“设置”-“常规”页面，开启“后台GPS定位”功能，这样就算切换到其他应用，也能不间断地获取位置信息，从而准确记录运动轨迹。
选择运动类型：在软件的主界面上，选定你打算开展的户外运动类别，例如跑步、骑行这类，然后进入与之对应的运动专区。
要启动轨迹记录功能，需先点击界面上的“开始”按钮。待系统成功接收GPS信号后，运动过程中的实时位置信息与行进路径就会被自动记录下来。为确保记录的准确性，运动时请尽量让设备保持平稳状态，同时注意不要遮挡设备的GPS信号接收区域，以免干扰轨迹数据的精准度。
当运动完成后，点击界面上的“结束”选项，此次运动的相关数据（包括轨迹信息）将自动存储。若想查看具体的运动轨迹，可进入运动记录板块，找到该次运动的详细记录，点击其中的“轨迹”选项卡，即可查看对应的轨迹图像。
应用信息
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