应用简介
少玩手机是一款助力用户抵御手机诱惑、提升专注力的锁机自律工具。借助自定义番茄钟、定时锁机、白名单设置等功能，用户能够屏蔽视频、游戏、网页等干扰源，专注投入学习、写作业、备考等事项。其早睡监督功能，可在夜晚自动锁机，强制用户进入睡眠状态，帮助告别熬夜刷手机的习惯，逐步养成健康的作息规律，让你更轻松地摆脱手机依赖，达成高效自律的生活状态。
安装完成后打开少玩手机应用，进入首页后点击“一键锁机”按钮，此时系统会弹出需要开启辅助权限的提示。
根据提示跳转设置页面，启用“少玩手机”服务
返回应用，再次点击“一键锁机”即可开始专注模式
可通过“白名单”功能，允许学习相关正常使用
在番茄钟设置中，自定义专注时长与休息时长
可以前往“定时锁机”页面，设置好夜间锁屏的时间，这样就能避免晚睡了。
这是一款助力用户提升自律能力、专注学习时光、逐步摆脱手机过度依赖的智能锁机管理应用。无论你是需要集中精力备考的学生、渴望高效完成工作任务的职场人，还是希望告别无意义刷短视频、停止沉迷游戏的普通用户，它都能像一位贴心的“数字管家”，为你提供全面的支持与守护。
这款应用借助一键锁机、番茄钟工作法、自定义白名单、夜间定时锁机等实用功能，助力用户隔绝各类手机诱惑，专注投入学习与工作。它尤其适合正在备战中考、高考、考研、四六级等重要考试的人群，能让他们在特定时段心无旁骛，免受手机干扰。
它还具备一项贴心的助眠设计，到了夜晚会自动锁定屏幕，避免用户因沉迷手机而晚睡，从而帮助调整作息规律，逐步培养健康的生活方式。
一键锁机
-只需点击一次，即可快速锁住手机
-视频、游戏、浏览器、社交软件统统屏蔽
-支持添加白名单，可保留学习类应用、阅读器等必要功能
番茄锁机模式
-采用番茄工作法，科学管理学习时间与休息间隔
-自定义每次专注时间（番茄钟）与短暂休息时间
-劳逸结合，有效提高学习效率与持续性
定时锁机
-支持设置每日锁机时间段（如睡觉前）
-到点自动锁屏，帮助用户戒除睡前刷机习惯
-防止拖延与熬夜，守护作息健康
提高专注，保护视力
-通过时间控制，减少无意义的屏幕使用
-保护眼睛、避免过度用眼
-节省时间，提高学习与工作效率
少玩手机是一款简单高效的数字自律工具，借助科学的时间管理机制与强制锁机功能，助力用户远离碎片化干扰，进入高效专注状态。无论是学生备考，还是想要提升工作效率的成年人，都能从中受益。该工具打扰，功能专注，是一款真正能帮助用户减少手机使用的实用工具。
-新增番茄钟锁机功能；
-支持一键锁机及定时锁机；
-添加白名单设置，提升锁机灵活性；
-修复若干稳定性问题，优化使用体验。
应用信息
最新更新应用换一换
悟空遥控器
办公学习 / 31.03MB
2026-01-21 更新
私信交友
社交通讯 / 72.73MB
2026-01-21 更新
拓客云免费版
办公学习 / 71.92MB
2026-01-21 更新
成都地铁
社交通讯 / 64.68MB
2026-01-21 更新
热门专题推荐更多
热门应用榜
一起来玩儿更多
