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应用简介

Sleep Monitor是香港艾奥软件科技有限公司开发的一款睡眠监测与改善类应用。它借助手机麦克风等传感器对用户睡眠过程进行监测，可记录睡眠时长、睡眠质量，以及打鼾、梦话等情况。软件多种助眠音乐，能帮助用户更快速地进入睡眠状态，同时通过智能闹钟功能，在适合的时机唤醒用户。不仅如此，该软件还会生成详尽的睡眠报告与分析内容，助力用户知晓自身的睡眠习惯和周期，并给出科学的睡眠优化建议。

软件特色

应用内包含多种放松音效，用户能依据自身偏好自由组合，构建出独一无二的助眠声景。

可以对每种声音元素分别调节音量，契合不同用户的听觉喜好，打造理想的听觉氛围。

每套声音场景都配有精美插画，为听觉放松增添视觉艺术氛围，让助眠体验更具沉浸感。

Sleep Monitor会自动记录你的入睡时间与睡眠周期，借助图表呈现每日睡眠质量状况，还能生成清晰易懂的睡眠评分。

软件亮点

丰富的声景元素

提供多种声音组合，让您根据自己的喜好调整。

混搭音量功能

个性化调整各种声音的音量，满足您的听觉需求。

专业插画设计

结合唯美的插画，为您的聆听体验增添更多艺术感。

守时关闭功能

简单设置一下，就能让软件在特定时间后自动关闭，不会打扰睡眠。

软件功能

记录打鼾或梦话

睡眠监测设备会记录您睡眠时的打鼾与磨牙声音，捕捉这些声响，并在次日早晨为您呈现更多关于睡眠状况的信息！这是为了增添乐趣！

新功能：睡眠趋势

通过每周与每月的数据统计，提升睡眠质量并培养更优的睡眠习惯。

追踪您的睡眠阶段

人在夜间睡眠时，一般会经历4到5个睡眠周期。每个睡眠周期通常包含四个阶段：非快速眼动1期（处于清醒与睡眠的过渡状态）、非快速眼动2期（浅睡眠阶段）、非快速眼动3期（深睡眠阶段），以及快速眼动睡眠期（此阶段多会出现梦境）。这些阶段会按照从1期到快速眼动期的顺序循环，之后再重新从1期开始。一个完整睡眠周期的时长平均在90至110分钟之间，而每个阶段的持续时间大约为5到25分钟。

获取您的睡眠分数

睡眠监测器在完成跟踪后，会为您生成睡眠分数、睡眠周期图表、睡眠统计数据以及睡眠噪音音频等实用信息。您可以获取每日、每周或每月的睡眠分析结果，借助这些数据来改善睡眠质量。对于希望了解自身睡眠状况，却又不想购买智能手环、智能手表这类设备的人群而言，睡眠监测器尤其适用。

标记您的睡眠习惯

若您在睡前有饮酒、进食、运动的行为，或是存在某些病理状况、情绪处于低落状态，不妨了解一下这些睡眠相关的习惯会对您的睡眠产生怎样的影响。

睡眠监测仪借助麦克风与加速度传感器，对身体的活动情况以及周围环境的噪音变化进行检测，进而判断出使用者所处的睡眠阶段。

设置智能闹钟

您可以设置早晨起床闹钟、小睡闹钟，也能设置就寝时间提醒。

聆听舒缓的摇篮曲

还在受失眠困扰吗？不妨在睡前听听高品质的舒缓音乐，帮你安抚躁动的思绪。搭配各种助眠音效，助你更快进入梦乡。

写睡眠笔记

可以为你的睡眠状态做一些简短记录。把你想记的内容都写下来，这样就不会把它们忘了。