应用简介
秒睡作为一款健康助眠工具，能助力你改善睡眠习惯。它配备白噪音、冥想、助眠音乐等功能，搭配科学的睡眠改善方案，帮你摆脱失眠、焦虑或是作息不规律的烦恼，让你轻松养成健康的睡眠习惯。你还可以依据自身的生活与工作安排，定制专属的个人作息方案，从而提升生活质量。
秒睡安卓版了多样的白噪音、ASMR助眠内容、睡前冥想课程以及科学的睡眠训练方法，能助力你迅速进入梦乡，有效改善睡眠品质。此外，它还涵盖了舒缓压力、提升专注度、唤醒精神等多种场景功能，结合自然音乐与专业的冥想引导，让你在白天能保持高度专注，夜晚则可实现深度睡眠。你也可以根据自身需求定制专属的睡眠计划，操作十分便捷。
进入首页后，我们能够选择提神、冥想、舒压、专注之类的选项。
选择好所需项目后，就能着手设置持续时长，点击“开始”按钮即可启动。
要是对这个背景声音不太满意，也能点击左侧的按钮，进入声音选择界面。
在睡眠设置栏里，你能够设定起床时间，点击开始按钮后，手机便会自动播放有助于睡眠的音乐，从而帮助你更轻松地进入睡眠状态。
在“我的”板块中，还能设定个人一周的睡眠规划，并记录自身的睡眠状况。
【冥想】专业的冥想引导课程，既能调节身心状态，又能助力弥补睡眠不足的问题。
【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~
下午也要保持满满精神，还在为春困秋乏夏无力烦恼？别愁，来提提神、鼓鼓劲！
【专注】番茄钟，助力提升工作学习效率，特别适合备考冲刺、注意力易分散的人群使用。
【提神】打工人的上午是不是总觉得精神恍惚？不如试试10分钟的提神训练，想要高效完成KPI，清晰的头脑可少不了。
【舒压】即便表面上再积极乐观的人，内心深处也悄悄藏着可能引发崩溃的火种。
7日睡眠改善计划，养成良好作息习惯。
冥想训练与引导式练习，释放焦虑与压力。
丰富白噪音与助眠音乐，帮助快速入眠。
提供睡眠计划与记录功能，改善睡眠习惯。
超过100种助眠声音与课程，场景覆盖全面。
简洁大气的界面设计，操作直观轻松。
v1.0.4
-修改已知问题。
-优化界面设计。
-提升用户体验。
应用信息
最新更新应用换一换
万能文字识别
办公学习 / 144.01MB
2026-01-21 更新
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2026-01-21 更新
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