应用简介
运动健康计步是一款为热爱健走、跑步与骑行的用户打造的智能运动记录工具。不管你是刚开始健身的新手，还是经验丰富的运动达人，它都能全程追踪你的每一步数据，精准记录每一次运动的过程。借助强大的大数据分析功能，它不仅能科学地评估你的运动表现，还能根据你的情况提供个性化的健康建议，帮助你提高锻炼效率，逐步改善身体状况，打造理想的身材。
全能计步器，精准记录每一步
支持步行、跑步、骑行等多种运动模式，可实时监测并自动记录步数、里程、配速、运动轨迹及消耗卡路里等关键数据。无论是晨跑还是夜骑，数据始终清晰呈现，让你直观看到自己的进步。
科学健康管理，打造专属健康方案
当你输入身高、体重、三围等个人信息后，系统会自动测算出你的BMI指数，再结合你的身体特征，为你智能规划每日合适的运动量、饮水目标以及活动建议，助力你更科学地管理自身健康状况。
习惯养成好帮手，日常打卡轻松坚持
这款打卡系统简洁高效，能让你自定义各类健康目标，像“每日饮水8杯”“日行万步”都不在话下。只需一键就能完成打卡，目标进度清晰可见，帮你摆脱“三分钟热度”的困扰，轻松养成长期坚持的健康习惯。
深度数据分析，见证成长轨迹
全面整合步数记录、运动时长、热量消耗等数据，结合身体指标的变化趋势，打造专业级的运动效益分析报告。清晰可见的数据变化，正是支撑坚持下去的核心动力。
1、点击首页指定位置进入目标设置界面；
2、填写目标名称（例如“每日行走一万步”）、设定完成频率以及提醒时间；
3、确认保存后设置立即生效！往后每个小目标都清晰呈现，近在咫尺。
1、进入首页，点击底部导航栏的“我的”页面；
2、点击右上角“设定身体指标”按钮；
3、请按顺序填写性别、年龄、身高、体重等相关信息，系统会立即为您创建专属的健康档案。
1、在这里面还能看到自己的运动数据、消耗的热量、心跳情况等信息。
2、这里还有丰富的锻炼资讯，能帮助大家获取更多相关信息。
3、支持跑步、步行、骑行等多种运动模式，可实时监测并记录各项运动数据；
4、借助身高、体重及三围数据计算BMI指数，并依据所得结果给出每日运动量、饮水量等建议。
5、简单快捷地追踪日常习惯，助力你轻松完成打卡，养成并记录良好习惯。
能自动测算BMI指数，随时了解身体状况，使健康管理更清晰、更快捷。
应用信息
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