应用简介
咕咕轻断食是一款为用户提供个性化定制服务的免费断食类软件，能为你带来科学、健康、专业且安全的断食指导，助力你更快速、高效地减轻体重。在这款软件里，你可以查询每一种食物的大致热量，还能了解每天何时该进食、何时需禁食，以及每日饮水量是否达标、能否享用放纵餐等实用信息。
1、日计划、周计划、自定义计划，还有14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等超多类型的计划
2、针对断食计划制定了6套专属食谱，另外还为学生党、上班族、女性群体准备了4套专属食谱
3、记录每日断食的开始与结束时间，以及每日断食时长和饮食时段，便于信息管理
4、在页面中能够随时了解到各类断食知识的讲解，还能看到关于轻断食益处的科学论证。
5、结合你的性别、身高、体重以及运动状态，为你量身定制专属的饮食、断食与食谱计划
6、拥有超10万+的食物库，详细记录各类食物的热量数据，助力你精准追踪每餐摄入的热量
1、专属个人方案：依据你的性别、身高、体重及运动情况，定制专属的饮食、断食与食谱方案 2、每餐热量监测：拥有超10万种食物的数据库，记录各类食物的热量详情，助力你监测每餐摄入的热量
3、减重记录查询：记录每日体重数据，可清晰查看减重状态与数据变化情况，便于随时分析个人减重相关信息
4、饮水提醒记录：专为不爱喝水的小伙伴设计的贴心功能，能实时提醒饮水时间，让你再也不用担心忘记喝水啦
1、这款软件收录了丰富的减肥菜谱，涵盖了早餐、午餐、晚餐以及餐后餐点等不同时段的减肥食谱。 2、这些减肥食谱所采用的食材和制作步骤简单易懂，能够满足不同口味偏好与需求的使用者。
3、支持用户自定义喝水目标与定时提醒功能，帮助使用者按时补充足量水分。
4、能够依据使用者的膳食规划与具体目标，为其提供适配的健身指导以及锻炼计划。
1、这款软件拥有丰富的食品库数据，涵盖了各类食品的卡路里含量。 2、依据营养理论，并结合食品的卡路里信息，为用户制定个性化的膳食规划。
3、提供多样的减肥食谱以及喝水提醒，以此来满足不同使用者的需求。
4、使用者能够把自己的食谱和锻炼成果分享给大家，从而获得大家的支持与鼓励。
咕咕轻断食之中可以为你提供一个无比快乐的减肥方式，通过科学的方式来进行减肥，不错过任何的美食，也不会出现节食反弹的情况，让你的减肥之路事半功倍
应用信息
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